本日の体重記録

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こんにちは、ぽんです。
食べても増えてないのはいいとして、そもそもダイエットなんてやってたの?というぐらいに同じ体重。
はやり、これが私の健康体重なのかしら…

で、今朝の健康体重がこちら
今朝の体重………80.0㎏
   体脂肪率…37.4%

気休めですが、スクワット30回にしてみました。



本日の体重記録

若見えホルモンで愛される女性へ【ノムダス】

こんにちは、ぽんです。
週末、あれやこれやと食べた割りにウロウロと歩く時間が長かったからか、体重の増加はありませんでした。
増加はないけど、増えたっきりなので今週は少しでも落とすようにしなくては。
さて、記録しておきます。

今朝の体重………80.0㎏
   体脂肪率…37.8%

しかし、体脂肪率37.8って…。


私のようなデブいおばさんには2錠ではだめだったようです。
4錠飲むと快便でした↓

本日の体重記録

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こんにちは、ぽんです。
可もなく不可もなく、淡々と毎日が過ぎております。
私の体重変動もちょっと減っては戻りを淡々と繰り返しております。
やってやる!の気合いがどうも出てきません。
やる気スイッチはどこへ…。
さ、とにかく記録です。

今朝の体重………80.2㎏
   体脂肪率…37.0%

その場足ふみでも追加するかな…。

本日の体重記録

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こんにちは、ぽんです。
昨日より体重が少し減って若干、ほっとしました。
さて、今日の分を記録しておきます。
今朝の体重………80.0㎏
   体脂肪率…37.0%

夕飯、今日も控えめにしなくては!


本日の体重記録

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1日5分でOK!自宅でできる美脚エステ

こんにちは、ぽんです。
ここ数日、ピタっとお通じがありません…。
今夜はお腹まわりをモミモミしてみることにします。
便秘ストレッチってあるのかな。検索してみよう。

さて、記録しておきます。
今朝の体重………79.6㎏
   体脂肪率…37.6%

むーん…。