こんにちは、ぽんです。 本日の体重記録です。 今朝の体重………80.4㎏ 体脂肪率…38.9% +0.6g 増えてますね。しっかり。 実は昨日、ミスタードーナツへ行き、ドーナツ2個食べました。 家でも、しっかり食べました。食事以外にもナッツ類とか…。 発泡酒と共に。…
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