2017-12-21から1日間の記事一覧

本日の体重[2017/12/21]

こんにちは、ぽんです。 忘れないうちに記録をしておきます。 今朝の体重………79.7㎏ 体脂肪率…37.8% 前日比 0.5kg 地味… けど、体脂肪率がほんの少し減ったのが嬉しいです。 10回程度しかしていない腹筋が効いてるのでしょうか。 ↑そんな訳ないか… 今日も寒…