2週間無料であなたにもダイエットコーチを こんにちは、ぽんです。 まずは、本日の体重記録から。 今朝の体重………78.2㎏ 体脂肪率…36.5％ お！昨日より減った。 どうやら夕飯を少なくするのが私には効果的なようです。 昨夜は野菜サラダ（ごま油と出し醤油で…