１日5分でOK！自宅でできる美脚エステ こんにちは、ぽんです。 ここ数日、ピタっとお通じがありません…。 今夜はお腹まわりをモミモミしてみることにします。 便秘ストレッチってあるのかな。検索してみよう。 さて、記録しておきます。 今朝の体重………79.6㎏…