本日の体重[2017/12/18]

こんにちは、ぽんです。
本日の体重記録です。
今朝の体重………80.4㎏
　　　体脂肪率…38.9％
+0.6g
増えてますね。しっかり。
実は昨日、ミスタードーナツへ行き、ドーナツ2個食べました。
家でも、しっかり食べました。食事以外にもナッツ類とか…。
発泡酒と共に。
当たり前ですが、しっかり出ますよね。
今晩は控えなくては。