本日の体重[2018/01/10]

こんにちは、ぽんです。
未だ、休みボケが取れない日々。
元々、頭がぼーっとしているのが通常なのでしょうか…
さて、昨日、忘れてたので本日は記録しておかないと。
今朝の体重………79.2㎏
　　　体脂肪率…37.6％
－0.8kg
なんとか、79kgが近づいてきましたよ。

今朝は、これを飲んできました。

シェーカー代わりにしている蓋付の水筒みたいややつ（100均で購入しまいた）に入れて、水と混ぜた後、少し放置していたら
かなりのとろみがついててビックリしました。
今夜もご飯控えめで空腹と少々仲良くなる予定です。