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こんにちは、ぽんです。
昨夜の夕飯も少々抑え目に。
しかし、発泡酒（一応、糖質0のやつを350ml。とはいえ、0カロリーではない…）を飲んでしまいました。
さて、記録しておきます。
今朝の体重………77.8㎏
体脂肪率…36.5％
なんとなくは減ってきております。ごく少量ですが。
まずは、75kg目指しておりますので、第一目標まで後2.8kg減。
ストレッチとスクワット（まだ10回ですが）は昨夜もやりました。
浮き輪をつけているかのような下腹、どうにか凹まないかな。
