本日の体重記録

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こんにちは、ぽんです。
昨夜、丼のご飯部分を豆腐にしてみました。
が、やはり米が食べたくて、少々おかわりしてしまいました。
ここら辺がだめなとこですね…。
さて、体重記録です。
今朝の体重………77.5㎏
　　　体脂肪率…36.5％

かなり食べた割りには増えてない。セーフ…
スクワット 15回とストレッチ。
今夜の夕飯は少し減らさねば。