2018-09-14 本日の体重記録 体重記録 【ワンランク上のお洒落レディースファッションサイト アラモード】 こんにちは、ぽんです。 昨夜、丼のご飯部分を豆腐にしてみました。 が、やはり米が食べたくて、少々おかわりしてしまいました。 ここら辺がだめなとこですね…。 さて、体重記録です。 今朝の体重………77.5㎏ 体脂肪率…36.5% かなり食べた割りには増えてない。セーフ… スクワット 15回とストレッチ。 今夜の夕飯は少し減らさねば。