本日の体重記録

１日5分でOK！自宅でできる美脚エステ

こんにちは、ぽんです。
週末の暴飲暴食習慣がまったく抜けませんが、大幅増量ならずにほっと一安心。
今日からまた、気を引き締めないと！
さて、今日の記録です。
今朝の体重………77.8㎏
　　　体脂肪率…36.6％

暴飲暴食習慣もですが、ストレッチやスクワットのこともスッポリ抜けてしまっておりました。
今夜はやろう！

“定期購入にありがちな○ケ月は解約できない”という縛りがないのが嬉しいです↓