若見えホルモンで愛される女性へ【ノムダス】
こんにちは、ぽんです。
おやつが止まりません…。ダイエット以前の問題ですね。
心の安定が先なのでしょうか。
或いは、またデブを糾弾している文章を探してヤル気をアップさせるか。
さて、そんなことよりも先に記録しておかないといけませんね。
今朝の体重………78.2㎏
体脂肪率…36.6%
もはや、80kgあたりが私自身の健康体重なのでは、などと自分にとことん甘くなってしまいそうです。
特にこれといって筋肉痛もありませんので、今夜からはスクワット20回だー!