本日の体重記録

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こんにちは、ぽんです。
今日もさっさと記録しておかねば。

今朝の体重………79.4㎏
　　　体脂肪率…37.6％

昨夜、結構食べた割りには0.2kgですが落ちると嬉しいですねえ。
しかし、体脂肪率が増えてる…。
計測時間は、ほぼ同じ時間（朝、計っています）。
体重計に乗る按配が関係するんでしょうかねえ。
スクワットは25回、ストレッチは少々少なめでした。

私は夜、飲むほうが上手くお通じがあるようです↓