本日の体重[2017/12/21]

こんにちは、ぽんです。
忘れないうちに記録をしておきます。
今朝の体重………79.7㎏
　　　体脂肪率…37.8％
前日比　0.5kg
地味…
けど、体脂肪率がほんの少し減ったのが嬉しいです。
10回程度しかしていない腹筋が効いてるのでしょうか。
↑そんな訳ないか…
今日も寒いですが、頑張って乗り切りましょう。