こんにちは、ぽんです。 未だ、休みボケが取れない日々。 元々、頭がぼーっとしているのが通常なのでしょうか… さて、昨日、忘れてたので本日は記録しておかないと。 今朝の体重………79.2㎏ 体脂肪率…37.6％ －0.8kg なんとか、79kgが近づいてきましたよ。 今…

こんにちは、ぽんちょです。 正月からダラダラ過ごし、ようやく今日からまた、記録を再開することにしました。 今朝の体重………80.0㎏ 体脂肪率…38.8％ すんごい恐ろしい結果となってしまいましたが、正月中の生活態度をしっかり反映している結果となっており…