本日の体重記録

日本人の2人に1人はつくれない美容成分★エクオール、あなたはつくれてる？？→

こんにちは、ぽんです。
長い間放置。
そして、全然痩せてない。
もはやこれが私の標準体重ということかもしれない。
けど、せめて75㎏目指して再度、頑張ります。

で、今朝の健康体重がこちら
今朝の体重………78.8㎏
　　　体脂肪率…37.4％

最近、you tubeでズボラストレッチを観ながら、一緒にやっています。
毎日ではないのが情けないところだけど(;´･ω･)

更年期真っ只中
エクオールは大切です。