本日の体重[2018/01/10]
こんにちは、ぽんです。
未だ、休みボケが取れない日々。
元々、頭がぼーっとしているのが通常なのでしょうか…
さて、昨日、忘れてたので本日は記録しておかないと。
今朝の体重………79.2㎏
体脂肪率…37.6％
－0.8kg
なんとか、79kgが近づいてきましたよ。
今朝は、これを飲んできました。
シェーカー代わりにしている蓋付の水筒みたいややつ（100均で購入しまいた）に入れて、水と混ぜた後、少し放置していたら
かなりのとろみがついててビックリしました。
今夜もご飯控えめで空腹と少々仲良くなる予定です。
本日の体重[2018/01/08]
こんにちは、ぽんちょです。
正月からダラダラ過ごし、ようやく今日からまた、記録を再開することにしました。
今朝の体重………80.0㎏
体脂肪率…38.8％
すんごい恐ろしい結果となってしまいましたが、正月中の生活態度をしっかり反映している結果となっております。
今夜の夕飯は少々控えなくては…。
本日の体重[2017/12/28]
こんにちは、ぽんです。
なかなかにお通じが来ない…
お茶でも注文して飲むのがいいのかな。
それよりもまずは本日の記録です。
今朝の体重………79.2㎏
体脂肪率…37.7％
変更なしか…
トホホ…
本日の体重[2017/12/27]
こんにちは、ぽんです。
お通じがお出ましにならないので非常に腹がしんどいな…。
できれば、本日中にはやってきてほしいと願っております。
さて、本日の記録です。
今朝の体重………79.2㎏
体脂肪率…37.8％
前日比 +0.2kg
これ、便秘の分でしょうか…
単に食べ過ぎただけでしょうか…
本日の体重[2017/12/26]
こんにちは、ぽんです。
クリスマスも過ぎました。
特に何もなく、平常と変わらぬ一日でした。
さて、本日の体重記録です。
今朝の体重………79.0㎏
体脂肪率…38.5％
前日比±0kg
少しだけ体脂肪が落ちていますが、これも落ちてるのか？ってほどですね。
